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CAUSAS E CONSEQÜÊNCIAS DO ESTRESSE

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o estresse afeta mais de 90% da população mundial e é considerada uma epidemia global.

A todo instante estamos sendo submetidos a uma quantidade enorme e variada de estímulos que provocam o estresse: desemprego, paixão, decepção, aumento de salário, responsabilidades sociais e familiares, alterações de horário no trabalho, contas a pagar, etc.

Estes estímulos a princípio são saudáveis e positivos. Quando o estresse se encontra nesta fase inicial, denominada fase de alarme, o organismo produz certos hormônios que nos faz ter mais energia, preparando-nos melhor para nossas ações e nos tornando mais criativos. O grande problema está quando está fase inicial se prolonga.

Se num primeiro momento há uma adaptação do indivíduo ao estimulo estressor, o organismo se reequilibra e mantém-se saudável.

Mas, se o estímulo estressor persiste e o indivíduo não consegue adaptar-se a ele, o quadro do estresse que até então era positivo, evolui para uma fase prejudicial, a fase do estresse resistente ou contínuo.

Nesta fase há um desgaste do organismo e diversos males começam a ser manifestados, como: baixa resistência imunológica, irritabilidade, cansaço constante, diminuição do apetite sexual, pressão alta, gripes freqüentes, problemas digestivos, tensão muscular em geral, queda de cabelo, etc.

Todo este quadro pode ainda se agravar mais se, mesmo diante de todos esses males (ou aviso do organismo), o indivíduo não consegue interromper o estímulo estressor ou não toma providências para combatê-lo.

Nesta terceira fase do estresse, denominada fase de exaustão ou esgotamento, os males são mais perigosos e o indivíduo pode ser submetido aos mais variados tipos de doenças, tais quais: diabetes, graves infecções, alteração do peso, taquicardia, ansiedade, depressão, fobias, insônia ou excesso de sono, alergias, problemas respiratórios, envelhecimento precoce, distúrbios reprodutivos, etc.

Se você não eliminar o estresse da sua vida ou não tomar providências para combatê-lo, seu corpo o fará emitindo avisos que podem ser extremamente prejudiciais a sua saúde e que, muitas vezes, em casos mais dramáticos, pode mesmo leva à morte. É urgente combater o estresse!

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